Silje Naprapati & Rehab
Hälsa genom livet

Silje Vik Vilval - Leg Naprapat - Lic Personlig tränare - Kostrådgivare

Som Naprapat  letar jag alltid efter den underliggande orsaken till smärtan. Det kan t ex betyda att orsaken till smärtan i armbågen inte alls sitter i själva armbågen. För att hitta orsaken kommer jag första gången att göra en grundlig undersökning av dina muskler och leder. 

Sedan jobbar jag med väletablerade behandlingsmetoder som 

t ex justering av leder (manipulation/mobilisering), triggerpunktsbehandling, massage, stretching, dry needling (med akupunkturnålar), hållning/ergonomianalys eller träningstips/analys för att hjälpa dig att bli av med din smärtproblematik. 

Typiska besvär du kan få hjälp med hos mig är nackspärr, huvudvärk, tennisarmbåge/musarm, golfarmbåge, nack-, skulder-, axel-, ländrygg-, ischias-, höft-, knä-, hälsena-, fot- och käkledsbesvär. Om du undrar över ifall jag kan hjälpa dig med just ditt besvär, ring eller maila för en bedömning.

Referenser från mina kunder

 Fick en 60min PT-träning i farsdagspresent av min fru för att hon tyckte jag gnällde så mycket att jag hade ont i ryggen så fort jag skulle lyfta något. Nu två år senare och massor med bra coachning och tips från Silje har jag aldrig ont i ryggen och kan lyfta tungt utan att få ont. Hon fick mig att börja träna på riktigt! 

Jonas Söderberg

Jag kunde inte ha påbörjat uppbyggnaden efter min graviditet på ett bättre sätt! Genom PT small Group fick vi från grunden lära oss att aktivera, bygga upp och använda det så viktiga inre stödet för att sedan i perfekt avvägda steg öka belastningen bit för bit. Upplägget på träningen var personlig, rolig och inspirerande vilket också medförde att träningslusten fortsatte även efter avslutad kurs. Ett stort plus var att bebis kunde följa med och med stora ögon titta på när mamma tränade.

Sophie Tärnström

Jag kunde inte ha påbörjat uppbyggnaden efter min graviditet på ett bättre sätt! Genom PT small Group fick vi från grunden lära oss att aktivera, bygga upp och använda det så viktiga inre stödet för att sedan i perfekt avvägda steg öka belastningen bit för bit. Upplägget på träningen var personlig, rolig och inspirerande vilket också medförde att träningslusten fortsatte även efter avslutad kurs. Ett stort plus var att bebis kunde följa med och med stora ögon titta på när mamma tränade.

Cynthia Henry